ЗДОРОВИМ БУТИ ЛЕГКО!
В сучасному суспільстві,не зважаючи на стрімкий розвиток новітніх технологій,доступності інформації все більш гостро стоїть питання «здоров'я». «Що таке здоров'я?».Кожен відчуває: відсутність захворювань ,хороше самопочуття. Але насправді це більш ширше поняття - стан фізичного ,духовного і соціального благополуччя,а не тільки відсутність захворювання. « Чи важливе здоров'я?».Відповідь у всіх однозначна - «Так!»Але чи насправді у сьогоденні найважливішим є здоров'я?» Рухова активність – необхідна умова нормального розвитку та функціонування організму. Вона не просто корисна, як ми звикли чути, а життєво необхідна ( як вода, їжа, повітря). Без достатньої кількості руху організм поступово втрачає життєві сили, стає чутливим до негативного впливу зовнішніх несприятливих чинників, непомітно руйнується. Вважається що мінімальна потреба людини в русі становить 2 години на добу. Для дитячого віку нормою є 3-4 години. Провівши пев...